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Cuánto debes caminar para quemar las calorías de tus alimentos favoritos

  • Por Meganoticias

Papas fritas, helados o un trozo de pizza, son tentaciones irresistibles para la mayoría de las personas, pero si muchos supieran que deben caminar por más de una hora para quemar las calorías ingeridas al probar cada una de ellas, lo pensaría dos veces antes de teneralas como opción en su menú.

 

La siguiente información publicada por la BBC detalla cuánto se debe caminar para quemar las calorías de cada una de ellas:

 

Pizza (100 grs): 83 minutos (min) - 4,3 kilómetros (kms) 

 

Papas Fritas: Pequeñas: 72 min y 3,8 kms. Grandes: 156 min y 8,3 kms 

 

Batido grande de chocolate: 300 minutos- 16 kms

 

Sándwich (crujiente) de pollo: 194 minutos- 10 kms

 

Helado con chocolate derretido (pequeño): 103 minutos- 5,4 kms

 

Galletas con chispas de chocolate: 50 minutos- 2,7 kms

 

Bebida: 97 minutos- 5,1 kms

 

Hamburguesa de queso: 94 minutos- 4,9 kms

 

Plato de tallarines: 40 minutos - 2 kms

 

Manzana: 16 minutos- 800 metros  

 

 

Además, cabe tener presente que un paseo ligero después de comer ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, reducir el colesterol, la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

 

 

Foto: sportadictos.com